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Doreen Jarmen de Trail Sisters partage son expérience avec différents types de matériel pour affronter les températures plus froides, ainsi que des conseils motivants pour vous aider à sortir de chez vous.
Faire du ski et du snowboard en famille est l'une de nos activités préférées à partager, mais organiser un voyage pour toute la famille peut être un défi. L'équipe de Black Tie Ski propose un excellent guide pour organiser le voyage de ski en famille parfait.
Les activités physiques par temps froid, telles que la randonnée, le ski ou la construction d'un bonhomme de neige, offrent de nombreux avantages pour votre santé mentale et physique. Des études ont même montré une corrélation entre le temps passé dans la nature et une réduction de la dépression et du stress, alors habillez-vous chaudement et profitez du froid en toute sécurité avec l'une de ces activités en plein air.
Nous avons travaillé avec la diététicienne sportive Meghann Featherstun MS RD CSSD de Featherstone Nutrition pour en savoir plus sur l'importance de l'alimentation et les meilleures pratiques recommandées pour les athlètes.
Peu importe la température, il est toujours important de rester hydraté. Nous avons rencontré Sofia Forsman, ambassadrice HydraPak, skieuse et guide de montagne accomplie, pour découvrir les meilleures pratiques d'hydratation par temps froid.
Vous avez de grands projets de course cette année ? Vous espérez courir plus vite que jamais et établir un nouveau record personnel l'été prochain ? Laura Thweatt et Jenny Simpson de Women’s Running partagent les entraînements hors saison qui préparent à des performances de course plus rapides.
Découvrez le SkyFlask Speed nouvellement redesigné - le résultat de plus de deux ans de conception, de collaboration avec des athlètes et de notre engagement continu pour améliorer l'expérience d'hydratation des coureurs. Il présente un design innovant avec une boucle pour le pouce permettant de tenir le SkyFlask en toute sécurité sans avoir besoin de le serrer.
Même par temps froid et avec de la neige au sol, les lunettes de soleil sont un accessoire essentiel au quotidien. L'équipe de Outside Online a testé les meilleures lunettes de soleil pour l'hiver, en faisant des marathons de ski, en courant dans la boue et en escaladant des sommets enneigés dans les Sierras pour trouver les meilleures de la saison.
Le Tempo a été spécifiquement conçu pour les coureurs s'entraînant et participant à des courses longues distances. Les différentes couleurs des bouteilles représentent les différentes phases de nutrition avant, pendant et après l'exercice afin d'aider les athlètes à développer leur stratégie d'hydratation spécifique.